赴美留学,我的头发遭了殃

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编辑点评: 自从来到美国,小伙伴们的头发就日渐稀少,头皮越发明显,这究竟是什么原因,是水质问题还是心情压抑?是学习压力大?其实最重要的因为美国的水质比较硬,所以我们的头发遭了殃。

自从来到美国,小伙伴们的头发就日渐稀少,头皮越发明显,这究竟是什么原因,是水质问题还是心情压抑?是学习压力大?其实最重要的因为美国的水质比较硬,所以我们的头发遭了殃。

身边很多小伙伴都在抱怨:自从来了美国以后头发真的是越来越少!!!

每次洗澡看到大把大把的头发掉真的是焦虑。

曾经以为我只是一个人,但是搜索了网上关于掉头发的帖子,原来小伙伴都一样!

“目前在美国,发现掉发比较严重,怎么办啊?其实平时工作和学习都觉得挺轻松的,压力不大啊!但是不知道为啥就掉发呢!”

来的时候头发多的一把抓不住,短短4个月掉了一大半 现在扎个马尾只剩下一小撮了 头顶上看着一丝丝的,快露头皮了, 这是怎么回事阿?水土不服???大家有没有类似的情况阿?

“以前头发一直又黑又亮,还特别厚,来了美国一直掉头发,发质也变差了。我以为是这边水的问题。可是暑假回家两个多月,也是一直掉。怎么办啊?”

因为国外是硬水(hard water),对头发很不好,我出国之后头发狂掉……怎么办? 不想变秃子啊!

不止是中国的小伙伴,其他国家的人来到美国也经历着同样的折磨……

掉头发究竟是为什么呢?

掉头发常见的原因包括:水的变化,天气、饮食习惯的变化,还有焦虑压力或者情绪失调都会引起脱发。在这些原因里,日报君认为最大的影响因素应该是水质,美国的水质普遍比中国的水质要硬,什么样的水算硬,什么样的水算软呢?

小编来给大伙儿上个化学科普小讲堂啦——

硬水

硬水含大量的钙盐和镁盐。当硬水中钙和镁以Ca(HCO3)2、Mg(HCO3)2等碳酸氢盐的形式存在时,称为暂时硬水。硬水中含盐量通常以硬度来表示。硬度单位常用“度”表示,1度相当于每升水中含10mg的CaO,生活饮用水的总硬度要求小于25度。

软水

软水只含少量可溶性钙盐和镁盐的天然水,或是经过软化处理的硬水。经软化处理的硬水指钙盐和镁盐含量降为1.0——50 mg/l 后得到的软化水。

美国水质量协会(Water Quality Association)对水的软硬程度进行了细分:

这张美国水质分布图小伙伴们留心看一下,如果处于深红色地带,要早早开始采取防护措施,保护好头发啊!

注:以上图片以及数据均来自美国国家环境保护局U.S. Environmental Protection Agency,以下简称USEPA

其实,硬水也不是完全有害的,在一定程度上,硬水可以补充身体内的微量元素。但是,如果生活饮用水的总硬度要求高于25度,就会危害到我们的身体健康。

硬水的危害包括有:

头发会干枯、打结,不易梳理,还有使头发变粗糙,头皮积累和头发脱落和变薄。

对身体的危害包括使用硬水洗澡后,皮肤易干燥、粗糙、发痒。另外,因为硬水和肥皂反应时会产生不溶性的沉淀,从而降低洗涤效果。

所以,我们该怎么办呢?

1多喝软水

即烧开的水或瓶装纯净水,使用净化器也是很好的办法。购买很方便,亚马逊上就可以买到,搜索water filter。根据不同的需求,我们可以购买过滤杯或过滤器。美国人喜欢直接喝自来水,可是我们体质和他们不同哦,如果没有长期喝硬水的喜欢,会引起水土不服。而且,一定不要喝自来水中的热水。

2浴头过滤器

可以考虑在浴室的喷头上装置一个过滤器,可以过滤掉不良物质。

3保持充分睡眠

熬夜是早秃的一大原因!为了头发,早睡早起吧!

4营养搭配

可以多吃一些生发的食物,黑芝麻,玉米等含碘,含铁,含维生素E的食物。

5保持心情舒畅

众所周知,心情不好,心情郁闷都会导致掉头发。尤其是刚刚离开家园踏入陌生的领土,自然会产生孤单,无助等负面情绪,这都是正常的,但是一定要学会调整心态,从而减少头发的流失。

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