托福听力备考是个长期的过程，最重要的就是持之以恒，如果能掌握到比较好的方法，进步会更快一些。下面，我们就来看看几个阶段的提高方法。

第一个阶段：最开始听的时候，看着听力原文听2遍，然后不看原文听2遍。慢速播放，连续3天。

第二个阶段：先不看原文，听2遍，然后看原文听2遍，比较异同，然后不看原文听。慢速播放，连续5天。

第三个阶段：不看原文听4遍，再看原文听1遍，比较异同，然后不看原文听1遍。把语速还原，连续10天。

第四个阶段：不看原文听2遍，再看原文听1遍，然后不看原文听2遍，比较异同。把语速还原，连续10天。

第五个阶段： 不看原文听1遍，看原文听1遍，再不看原文听1遍，比较异同。把语速还原，连续50天。

本文主要是向考生说明托福听力材料应该听几遍，用怎样的速度播放，托福听力的练习应该如何规划，这五个阶段过去之后，你的托福听力能力一定能提高一大截。