练习托福听力，“精听”和“泛听”必不可少。这里为大家整理了一个非常实用的方法供大家分享借鉴。
“泛听”的时候，大家不需要单独一个时间来听，在任何时候都可以听，主要是训练一种听的语感和手感。这个大家最好以自己的兴趣为主。而且在准备托福的过程中，这个听力形式应该是贯穿始终的。看似是没什么用，但是其实 这种潜移默化的方法对大家的影响最深。
在“精听”这种形式上，想要尽快提高托福听力水平，有专门的材料和专门的时间还是比较好的。大家可以把中国国际广播电台(CRI)或美国之音(VOA)或英国广播公司(BBC)每个小时开始的英语新闻中的新闻复制下来。这种新闻大约有20条，每条的时间不超过1分钟，词汇量不超过200个单词，可以是某一天某一小时的某一条新闻都没关系。复制下来的东西反反复复收听这条新闻，一遍不成听两遍，一天不成听两天，直到这条新闻中的每个单词(请注意是每个单词)，都能准确听出来为止。
在进行这种“精听”训练时，需要特别注意四点。
第一点是：某些英语单词的弱读。比如介词of，它的音标是[ov](o=hot中间的那个元音)，但它通常被弱化成[ev](e=maker的第二个元音)，有时甚至被弱化成[v]或[f]，您在“精听”一条新闻时，一定要把所有的弱读单词听出来。
第二点是：某些英语单词的连读。比如您在“精听”一条新闻时，听到一个生词，发音好象是notatal，不像是外国的人名、地名，而且《英汉词典》中也查不到，这时，您就应当想到，它很可能是两个(或两个以上)单词的连读，按照这个思路，您应当猜出它是not at all。
第三点是：某些单音节的英语单词。多音节的单词，比如foreign、minister、immigration等，由于音节多，很容易听出来，比较麻烦的是那些单音节单词，比如did、was、him等，只有一个音节，发音时间短促，很容易被忽略，因此您在“精听”一条新闻时，一定要重点识别这些单音节单词。
第四点是：单词与头脑的同步。弱读、连读、单音节单词这三个问题解决之后，最后的问题就是“单词与头脑的同步”，也就是您每听到一个单词，头脑中必须马上想到这个单词的中文意思，比如听到Russia，马上想到“俄国”，听到president，马上想到“总统”，听到visit，马上想到“访问”，等等。
这种“精听”的训练过程每个人的具体情况不同，也许第一条新闻，全部听懂，可能需要三天，第二条新闻可能缩短到一天，第三条新闻可能缩短到半天。也许，第一条新闻，可能一下全部听懂，第二条新闻却需要三天。这都是正常情况。大家要做的就是坚持。
想要轻松攻克托福高分听力，关键是坚持，不管一开始有多困难，只要坚持，那么托福听力的提高只是时间的问题，托福高分听力也会成为现实。
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