听力其实对于我来说，听力满分并不是特别神，考试一周前我的听力模考还是21分，非常有危机感。但这一周的时间我就干了一件事，下载BBC learning English 的音频到自己的手机里，充分利用空余时间练习精听。听音频并不像听歌曲那样听听节奏和感觉，一定一定要精听，听懂每一个单词和每一句话。TPO真题也是十分宝贵的，里面的音频要反复听，把每一道错题都要翻出原文来看，自己是怎么错的，然后再重新听，就是这样反反复复，直到自己都能做对为止。让我印象深刻的是，老师也曾经跟我说过如何提高听力水平：先播放一句话，停顿三秒之后再复述这句话，然后再听，再复述，直到能把这句话完整的复述出来。每个人的瞬时记忆都不是特别好，就是通过这种方式来提升自己的瞬时记忆水平，能在考场上记笔记的同时也不遗漏听力的内容。而且教我们听力的老师对我也有很大的帮助，他在每次听力讲解的时候，会扩充一些词汇和知识点，这个在考场上对我非常 有用。
口语我模考的时候口语才17分，而这次考了26分，让我也很吃惊。我觉得有以下两点对我来说帮助很大。首先我会把捕捉到的信息都说的很清楚很详细，其次我会刻意的练习我的口语发音，我觉得我的口音占了很大的便宜，之前我学习过雅思，所以考试中我选择了英音。而练习发音的过程也让我觉得很过瘾。首先我会在BBC learning English下载一段音频，然后进行模仿练习，我会把自己的发音用微信语音录下来，然后再和BBC VOA进行对比，有时候自己觉得说的倍儿好，但是放不出来并不是那么回事儿，就是这样多听多练，对于提分是非常有帮助的。
阅读阅读想要高分，单词绝对是关键，对于我来讲背单词书很难坚持下来，我相信很多人也是这样，我基本上是用乐词软件来背的，先背核心单词再延伸到全部单词。而且乐词特别好的一个特点是在背新单词的时候先复习之前学的单词，这样回顾再背，十分有必要。
写作我的写作分数不高，可以跟大家分享写作过程中的困境。我觉得写作的模板很重要，是拿到高分的快捷方式，但是有模板不一定拿高分，语言没到那个层次，也一定得不到高分。有个方法其实想和大家分享，练习写作的时候，可以找一些高分范文，把中文翻译找出来，然后自己翻译成英文，再对比原文，看看自己的搭配，单词和语法到底哪里有差异，每天翻译一两个自然段，一个月累积下来能学到不少的搭配和语法知识点。
总结备考三个关键词： 1)环境要充分利用学校的外教资源，和他们多沟通，练习自己的英语语感，要敢说! 2)努力 自身的努力一定是高分并不可少的因素，再加上有效的练习，事半功倍。 3)目标，这个目标一定是个具体的目标分数，不要为了学TOEFL而学TOEFL，当别人问你目标的时候，不要总是说越高越好，一定要定一个可达到的具体目标，这样才有意义。
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托福考生总是希望能够在较短的时间内完成备考或是看到比较明显的能力和分数上的提升，然而实际情况却往往是事与愿违。特别是托福听力，见效慢耗时多的问题在考生中相当普遍。如何才能突破瓶颈提升托福听力分数？本文将为大家介绍3个实用方法。
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