我们备考托福听力，也要不断的训练自己的听力反映能力。那么对于听力考生而言，如何进行有效的训练，是非常重要的。下面我们就来具体的讲讲训练反映速度的方法和资料的推荐。
以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是0.03秒，我们不是以英语为母语的，所以我们对单词的反应速度可能不能完全达到这个指标，但是尽可能地去接近它，无疑是取得托福听力高分必须做到功课。因为你在听托福听力的时候，ETS不可能等你听明白了前面的单词，然后再放后面的录音，而事实上，托福听力的语速也只是美国大学教授上课的一半语速，所以，不仅为了取得托福高分，更重要的是为了到美国能跟上美国的课堂，我们花大力气将反应速度练上去是完全必要的。
而练习反应速度的最重要也是最有效的一个方法，叫做"变速练习"。变速练习指的是利用变速软件加快语速，来增加我们对材料反应的灵敏度和准确度。但有一点要强调的是，变速练习只适合于对你常速已经可以听懂的材料进行，因为如果对你不熟悉或者本来就听不懂的材料进行变速，那么结果必然是更加听不懂，这样的意义是不大的。明白了这一点，那么你就知道了其实变速练习的材料是十分广泛的，既可以是你已经听写过的老托段子，也可以是SSS的材料，更可以是你已经做过的托福听力题。
这里很多考友出现的第一个问题，就是总是选用难度过低的材料，要么是选用delta，要么是选用老托福的材料，在这里可以斩钉截铁的说，这些材料已经完全不适应新托福考试的节奏，相比于新托福考试这只飞快的兔子来说，他们就都是缓慢的乌龟，乌龟战胜兔子，只是存在于童话之中，在现实之中，乌龟就只有一种结果，就是被兔子秒杀，这就是为什么很多考友做了很久的老托福听写，但是在真正的新托福考试里，总是束手无策的原因。
当然，在我们准备托福考试的时候，最好的方式其实应该是拾阶而上，而不是直接就用很快的材料，应该先选择适合自己的材料。
经常有考生反馈说，为什么我已经听力这么长时间的听力还不见效。原因很简单，一方面可能是你不理解。但是另一方面，很有可能是你还没准备好去听写。因为，提升总是需要一个过程的，这就好比是从山涧的一端，跳到另一端，我们一开始只能跳过半米宽的山涧，但是如果我们上来就跳2米宽的山涧的话，那么只有一种可能，就是不断地向游戏机里面投币，让我们自己重新复活。但是如果我们量力而行，就会有一个很好的效果，虽然你在这个过程中还是会很迷茫，但是只要前进的方向是明确的，效果就好很多。
换句话说，听完VOA慢速，觉得托福考试很难，这很正常，听完VOA标速，在听新托福考试听力的时候，经常会走神，这也很正常。而当你搞定NPR之后，你可能就可以在托福考试之中找到你想有的感觉!也就是听什么都感觉特别清楚，特别明白，做题的时候，绝大多数的时候，就非常清楚地知道，这个题不选这个选项，就保证是题目出错了的，那种感觉。
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